Kreativ-Workshop – Schnelle Hilfe bei Lernstress

Was kannst du in Stresssituationen tun?

Wie schaltest du Energieräuber aus? Wie kannst du deine eigene Energie bewusst stärken lernen?

Immer mehr kommen unsere Kinder und Jugendliche an ihre Grenzen. Der Schulalltag ist oft ziemlich herausfordernd. Leistungsdruck von innen und außen lässt Kinder und Jugendliche oft an ihre Grenzen kommen und diese auch überschreiten. Das Ergebnis daraus sind oftmals Burnout, Gefühlschaos, Unwohlsein, Energieverlust, Antriebslosigkeit, Leistungsverlust und Ängste. Da sich die Feinfühligkeit unserer Kinder und Jugendlichen immer mehr entwickelt – was sich manchmal auch in Unruhe und Unkonzentriertheit auswirken kann – braucht es neue Lösungen, wie man den eigenen Energiehaushalt besser kennen und stärken lernen kann, um genau diese Probleme vorzubeugen bzw. zu lösen. Es braucht eine schnelle Hilfe bei Lernstress und stressigen Situationen. Dazu ist es wichtig:

• die eigene Energie besser kennenzulernen: wie fühle ich mich heute, was sind meine Energiezentren? Wie stärke ich meinen Energiehaushalt? Die Idee dahinter ist es, die natürlichen Energie-Ressourcen zu stärken, die jeder von uns in sich trägt und das volle Energie-Potenzial auszuschöpfen.
• die Unterscheidung, was ist deine eigene Energie und was ist Fremdenergie: Ist das jetzt meine emotionale Verfassung oder kommt das vom Gegenüber? Was kannst du tun um in deiner eigenen Energie und Kraft zu bleiben? Wie kannst du dich vor Energieräubern schützen? Die Idee ist es, mit einfachen Übungen für den Alltag, sich besser vor Übergriffen schützen und gestärkt in der eigenen Energie bleiben zu können.
• einen freien und klaren Kopf zu bekommen und wie du mit einfachen Übungen und Gedankenhygiene zu mehr Klarheit findest.
• eine schnelle erste Hilfe und Lösung zu finden, bei Stresssituationen, vor Schularbeiten, Tests und Prüfungen und wenn du nervös bist? Wie kannst du schnell in deine Mitte kommen? Welche inneren natürlichen Stärkungsmittel gibt es da? Wie kannst du dein Energiezentrum stärken?
• einfache Übungen für den Alltag kennenzulernen – schnell und leicht gemacht.

Bei diesem Workshop geht es darum, unsere natürlichen Ressourcen und das Energiezentrum zu aktivieren, zu lernen wie man die eigene Energie ausgleicht, für mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, Klarheit und einen freien Kopf zu bekommen und wie du das auf natürliche Art und Weise im Alltag mit einfachen Übungen herstellen kannst. Dazu gehört auch wieder in das Spüren und Fühlen zu kommen, das Bauchgefühl besser kennen zu lernen und besser wahr nehmen zu können, was brauchst du gerade? Entspannung, Ausgleich, Bewegung oder auch einfach mal nichts, nur Ruhe, für dich?

Auf kreative Art und Weise begleite ich dich dabei deine Energiezentren kennen zu lernen und wie du diese bewusst im Alltag durch einfache Übungen und Impulse stärken kannst. Ziel des Workshops ist es, deine Persönlichkeit zu stärken, durch den Aufbau deiner natürlichen Energiereserven, sodass du in Lernsituationen oder Stresssituationen schnell wieder in deine Mitte findest, und durch bewusste Selbstinitiative aus deiner eigenen Kraft schöpfen lernst. Durch mehr Bewusstsein klare Gefühle, klares Wissen, klares Erkennen, klare Schritte, klares Tun und bewusstes Miteinander die Wahrheit erkennen lernen somit Täuschungen besser erkennen zu können.

Was erwartet dich bei diesem Workshop?

• Durch die Stärkung deines Energiehaushaltes deine eigenen Gefühle und Emotionen wahr nehmen lernen und somit wieder zu spüren und zu wissen, was ist JETZT gerade gut und wichtig für dich, was brauchst du, um dich wohl zu fühlen?
• Deine Intuition zu stärken und so wieder ein besseres Bauchgefühl zu haben.
• Durch einfache Übungen deine natürlichen Energie-Ressourcen zu stärken, damit du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.
• Die Unterscheidung, was ist deine eigene Energie, was ist Fremdenergie? Wie kannst du dich vor Energieräubern schützen?
• Was ist Gedankenhygiene und wie du dadurch einen freien klaren Kopf bekommen kannst?
• Mit gezielten Übungen den Zugang zu Deinen Energiezentren spüren lernen und vertiefen.
• Ehrlichkeit und Mut als notwendige Stärken entwickeln.
• Den Körper als hochsensiblen Sensor für die Wahrnehmung deiner Gefühle kennen lernen und so besser deine Bedürfnisse kennen lernen.
• Kennenlernen einer energetischen Notfallsübung wenn du nervös bist, die dir hilft in Stresssituationen, vor Schularbeiten, Tests und Prüfungen, um schnell wieder in deine Entspannung zu gelangen.
• Impulse, Tools und Werkzeuge auch für zu Hause, damit du in Übung bleibst und weiterhin deinen Energiehaushalt stärken kannst.

Du darfst überrascht sein, wie sich ein neuer und bewusster Umgang mit Deinem Energiehaushalt positiv auf deinen Schulalltag, dein Umfeld und somit dein Leben auswirken kann.

Kosten und Dauer:

• 2 Stunden € 55,– Tool 1
• 2 Stunden € 55,– Tool 2
• Kombiticket: Tool 1 und Tool 2 € 100,–

Seminarort:

Kaindorf 157
8224 Kaindorf

Kommende Termine:

Nächste Workshops finden am Samstag, den 14.03.2026 um 9 Uhr (Tool 1) und Samstag, den 11.04.2026 um 9 Uhr (Tool 2) statt. Bei Interesse bitte ich um deine schriftliche oder telefonische Anfrage in der Zeit von Montag-Freitag, von 08 Uhr bis 17 Uhr.